Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 640g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1280g | 1088kcal | 17.9g | 56.3g | 89.6g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 1280g | 282kcal | 10.2g | 53.8g | 3.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 2560g | 3584kcal | 409.6g | 64g | 189.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 9907kcal | 875.4g | 348.2g | 565.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 4954kcal | 437.7g | 174.1g | 282.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2477kcal | 218.9g | 87.1g | 141.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu