Punainen linssipata

Kaikki vaan kattilaan muhimaan 1 -0,5 h suolaa ja pippuria ja yrttimaustetta sekaan ennen syöntiä

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Merrim
AineksetMääräEnergiaPHRK
Linssi-punainen (raaka)1400g4256kcal350g700g14g126g
Oliiviöljy 140g1238kcal0g0g140g0g
Parsakaali brokkoli 420g147kcal19.4g8.2g1.3g10.5g
Sipuli (kuorittu)938g253kcal12.2g45g1.9g15.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g2240g627kcal13.4g133.3g4.5g56g
Valkosipuli 280g303kcal22.1g45.6g1.7g5.9g
Inkivääri, tuore, silputtu70g56kcal1.3g12.5g0.6g1.4g
Felix chilikastike original (Felix), annos 100g280g246kcal4.8g42g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11536g14255kcal846.4g1973.2g328.6g431.4g
Valittu annoskoko5768g7127kcal423.2g986.6g164.3g215.7g
Annoskoko puolitettuna2884g3564kcal211.6g493.3g82.2g107.9g
Arvot/100g100g124kcal7.3g17.1g2.8g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273798