Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1407g | 476kcal | 29g | 60.8g | 3g | 35.9g | |
| Valkokaali keräkaali | 1407g | 391kcal | 16.7g | 57.1g | 2.8g | 29.5g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 2814g | 844kcal | 31g | 151.9g | 5.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 141g | 1244kcal | 0g | 0g | 140.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11536g | 5911kcal | 153.4g | 539.6g | 304.2g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 5768g | 2955kcal | 76.7g | 269.8g | 152.1g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2884g | 1478kcal | 38.4g | 134.9g | 76.1g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu