Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 227g | 173kcal | 4.3g | 35.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 117g | 260kcal | 20.5g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 22g | 73kcal | 6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 156g | 52kcal | 5.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 1213kcal | 80.2g | 88.2g | 57.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 577g | 606kcal | 40.1g | 44.1g | 28.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 303kcal | 20.1g | 22.1g | 14.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu