Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 250g | 203kcal | 6g | 41.3g | 1.3g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 167g | 270kcal | 27.5g | 0.2g | 16.7g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 150g | 42kcal | 1.7g | 7.2g | 0.6g | 4.5g | |
| Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 1097kcal | 70.6g | 113.6g | 37.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 548kcal | 35.3g | 56.8g | 18.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 274kcal | 17.7g | 28.4g | 9.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu