Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 45g155kcal4.6g31.5g0.5g1.6g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu450g1509kcal99.1g4.5g126.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%901g1081kcal26.1g48.6g90.1g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow59g152kcal5.9g5.9g11.7g0.9g
Vesi, vesijohtovesi 901g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 45g49kcal3.6g7.3g0.3g0.9g
Sipuli 450g136kcal5.6g21.6g0.9g7.7g
Punajuuri 1126g432kcal11.3g77.7g2.3g28.1g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)1801g2882kcal342.3g0g162.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11556g12791kcal997g394.2g788g78.4g
Valittu annoskoko5778g6396kcal498.5g197.1g394g39.2g
Annoskoko puolitettuna2889g3198kcal249.3g98.6g197g19.6g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539