Kanakeitto kookoksella

Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.

Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa

Secchen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 92g98kcal21.2g0g1.4g0g
Kookosmaito, eldorado (dl)67g131kcal1.3g2.1g12.7g3.1g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste167g63kcal3g11.7g0.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.5g23kcal0g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1156g630kcal51g27.6g34.2g6.2g
Valittu annoskoko578g315kcal25.5g13.8g17.1g3.1g
Annoskoko puolitettuna289g158kcal12.8g6.9g8.6g1.6g
Arvot/100g100g55kcal4.4g2.4g3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165337