Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		188g	169kcal	11.3g	28.2g	0.2g	0g
Paprika vihreä		75g	16kcal	0.7g	1.9g	0.2g	1.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7.5g	7.8kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Sipuli		75g	23kcal	0.9g	3.6g	0.2g	1.3g
Chili paprika punainen		7.5g	3kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		146g	51kcal	1.5g	10.1g	0.7g	2.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		4.5g	10kcal	0.6g	1g	0.4g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		75g	312kcal	19.1g	0.1g	26.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1158g	1184kcal	69.8g	93.6g	55.8g	10g
	Valittu annoskoko	579g	592kcal	34.9g	46.8g	27.9g	5g
	Annoskoko puolitettuna	290g	296kcal	17.5g	23.4g	14g	2.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu