Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 50g | 163kcal | 12g | 24.5g | 0.5g | 6g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 125g | 44kcal | 2g | 8.6g | 0.1g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 63g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.4g | 1.4g | 7.5g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 1.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 2.5g | 6.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1158g | 649kcal | 32.8g | 80g | 18g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 579g | 324kcal | 16.4g | 40g | 9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 162kcal | 8.2g | 20g | 4.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu