Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 2131g | 708kcal | 13.4g | 120.4g | 4.3g | 55.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 2771g | 971kcal | 128g | 54g | 8.3g | 69.3g | |
| Hunaja | 213g | 704kcal | 1.1g | 172.2g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 53g | 51kcal | 0.6g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 480g | 101kcal | 1.4g | 7.7g | 0g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 144g | 1272kcal | 0g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11584g | 7614kcal | 289g | 728g | 313g | 250g | |
| Valittu annoskoko | 5792g | 3807kcal | 144.5g | 364g | 156.5g | 125g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2896g | 1904kcal | 72.3g | 182g | 78.3g | 62.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu