Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 1603g | 3848kcal | 192.4g | 24g | 336.7g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 1203g | 4317kcal | 96.2g | 947.6g | 6g | 20.4g | |
| Paprika keltainen | 321g | 97kcal | 3g | 16.4g | 0.6g | 6.4g | |
| Tomaatti | 802g | 183kcal | 4.5g | 27.7g | 2.4g | 11.2g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1764g | 2293kcal | 231g | 5.3g | 146.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 40g | 130kcal | 4g | 20g | 4g | 4g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 20g | 71kcal | 2.5g | 11g | 3.4g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11584g | 21876kcal | 1067.2g | 2104g | 999g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 5792g | 10938kcal | 533.6g | 1052g | 499.5g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2896g | 5469kcal | 266.8g | 526g | 249.8g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu