Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 3200g | 800kcal | 105.6g | 92.8g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 560g | 2324kcal | 431.2g | 50.4g | 45.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 112g | 739kcal | 7.8g | 26.5g | 72.2g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11584g | 10952kcal | 1131.4g | 1042.2g | 250.6g | 105.8g | |
| Valittu annoskoko | 5792g | 5476kcal | 565.7g | 521.1g | 125.3g | 52.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2896g | 2738kcal | 282.9g | 260.6g | 62.7g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu