Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1298g | 983kcal | 24.3g | 200.2g | 2.6g | 13g | |
| Makkara Camping 125 g | 2885g | 6634kcal | 288.4g | 187.5g | 519.2g | 5.8g | |
| Sipuli, paistettu | 252g | 255kcal | 3.3g | 12.3g | 20.7g | 4.3g | |
| Kananmuna, paistettu | 1190g | 2403kcal | 152.2g | 3.8g | 200.4g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 90g | 94kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 27g | 243kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11592g | 21226kcal | 950.6g | 837g | 1540.8g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 5796g | 10613kcal | 475.3g | 418.5g | 770.4g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2898g | 5307kcal | 237.7g | 209.3g | 385.2g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu