Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		8.6g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		2.9g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		8.8g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		36g	47kcal	7.5g	0g	1.8g	0g
Soijakastike		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.5g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	116g	115kcal	15.6g	2.2g	4.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	58g	57kcal	7.8g	1.1g	2.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	29g	29kcal	3.9g	0.6g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.4g	1.9g	4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu