Tuhti-kana hampurilainen (Keskinen)

Hampurilaisen täytteiksi on valittu lähin vastaava (valmistaja ei välttämättä ole sama).

Painot on otettu varastojärjestelmästä, ja ovat suuntaa antavia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Olento
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hampurilaismajoneesi (Atria), annos 10g9g30kcal0g1.1g2.8g0g
Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi 1.9g2.4kcal0g0.6g0g0g
Muhku moniviljasämpylä,Fazer9g30kcal1g4.4g0.9g0g
Pekoni, paistettu 5.6g29kcal0.9g0g2.9g0g
Paahdettu sipuli, Pirkka, 1rkl1.9g11kcal0.1g0.9g0.8g0g
Juusto, mozzarella 1.9g4.9kcal0.3g0g0.4g0g
Paneroitu broileripuikko (Pirkka), annos 66.6g19g49kcal3g2.4g3g0.2g
Ketsuppi, Heinz1.9g1.9kcal0g0.5g0g0g
Ananasviipale ananasmehussa xtra7.5g4.5kcal0g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g325kcal10.6g22g21.6g0.6g
Valittu annoskoko58g162kcal5.3g11g10.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna29g81kcal2.7g5.5g5.4g0.2g
Arvot/100g100g279kcal9.1g18.9g18.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139430