Jauhelihakastike tomaattipohja

Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%18g30kcal3.6g0g1.8g0g
Sipuli (kuorittu)8g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi8.9g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g22g7.8kcal0.2g1.5g0.1g0g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g0.5g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g85kcal8g4g4g0.2g
Valittu annoskoko58g42kcal4g2g2g0.1g
Annoskoko puolitettuna29g21kcal2g1g1g0.1g
Arvot/100g100g73kcal6.9g3.4g3.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=162281