Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 33g | 52kcal | 7.2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 6g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 19g | 8.1kcal | 1.9g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 144kcal | 19.8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 72kcal | 9.9g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 36kcal | 5g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 17g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu