Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 27g | 40kcal | 5.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 21g | 6.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 6.2g | 9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 111kcal | 12g | 2.6g | 5.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 55kcal | 6g | 1.3g | 2.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 28kcal | 3g | 0.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.3g | 2.2g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu