Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		13g	10kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
Seiti pakaste		8.3g	6.4kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		4.5g	5.4kcal	0.9g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		13g	4.9kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	116g	55kcal	6g	5.2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	58g	28kcal	3g	2.6g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	29g	14kcal	1.5g	1.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	5.2g	4.5g	0.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu