Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lanttu | 26g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g | 2.1g | 6.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g | 11g | 35kcal | 1.1g | 6.1g | 0.2g | 2.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 2.8g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 2.8g | 8.9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 117g | 136kcal | 4.6g | 24.4g | 1g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 58g | 68kcal | 2.3g | 12.2g | 0.5g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 34kcal | 1.2g | 6.1g | 0.3g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 3.9g | 20.9g | 0.9g | 5.7g |