Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 7.5g | 7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3.8g | 7.4kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0.3g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 4.7g | 19kcal | 0.9g | 2.4g | 0.6g | 1.5g | |
| Kookosmaito | 4.7g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 10g | 36kcal | 7.2g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 159kcal | 16.8g | 9.2g | 6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 79kcal | 8.4g | 4.6g | 3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 40kcal | 4.2g | 2.3g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 7.9g | 5.1g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu