Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 11g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 9g | 3.2kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 3.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 6.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4.4g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 15g | 33kcal | 1.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 93kcal | 4.8g | 3.8g | 5.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 46kcal | 2.4g | 1.9g | 2.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 23kcal | 1.2g | 1g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu