Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		11g	16kcal	1.8g	0.4g	0.9g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		11g	1.9kcal	0.1g	0g	0g	0.3g
Tomaatti		16g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kurkku		16g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		3.3g	29kcal	0g	0g	3.3g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	117g	106kcal	4.2g	2.4g	8.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	58g	53kcal	2.1g	1.2g	4.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	29g	27kcal	1.1g	0.6g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	91kcal	3.6g	2.1g	7.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu