Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		2.5g	9kcal	0.2g	1.9g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		3.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.9g	13kcal	0.4g	2.7g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		3.8g	6.4kcal	1.2g	0g	0.2g	0g
Tomaatti		20g	4.5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi 40% rasvaa		2.1g	7.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.1g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		6.3g	8.9kcal	1.8g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		3.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.7g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		3.1g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		2.1g	4.8kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	117g	139kcal	10.6g	11.6g	5g	1.2g
	Valittu annoskoko	59g	70kcal	5.3g	5.8g	2.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	29g	35kcal	2.7g	2.9g	1.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9.1g	9.9g	4.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu