Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 31g | 69kcal | 4.6g | 0.8g | 5.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 26g | 22kcal | 0.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 1g | 4.2kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 190kcal | 10g | 4g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 95kcal | 5g | 2g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 48kcal | 2.5g | 1g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.6g | 3.4g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu