Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 5.2g | 24kcal | 1.8g | 1.2g | 1.2g | 0.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.1g | 10kcal | 0.9g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.7g | 2.8kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 3.5g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 5.7g | 20kcal | 0.3g | 4.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 165kcal | 11.2g | 12.8g | 7.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 83kcal | 5.6g | 6.4g | 3.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 41kcal | 2.8g | 3.2g | 1.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.6g | 11g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu