Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen13g18kcal2.5g0g0.9g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)5.6g1.4kcal0.1g0.3g0g0.1g
Värikkäät kasvikset apetit4.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g7g1.8kcal0.1g0.2g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 28g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana117g47kcal5.6g1.4g1.8g0.6g
Valittu annoskoko58g23kcal2.8g0.7g0.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna29g12kcal1.4g0.4g0.5g0.2g
Arvot/100g100g40kcal4.8g1.2g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237