Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 17g | 19kcal | 3.8g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 4.6g | 18kcal | 1g | 2.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Soijajauho rasvainen | 3.6g | 17kcal | 1.2g | 0.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 4.8g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 181kcal | 12.6g | 8.8g | 10.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 90kcal | 6.3g | 4.4g | 5.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 45kcal | 3.2g | 2.2g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.8g | 7.5g | 8.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu