Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g11g41kcal1.6g6.3g0.8g1.2g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)2.6g6.6kcal0.4g0.9g0.2g0.8g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g4.5g15kcal0.5g2.7g0.1g0.5g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Kananmuna kuoreton 8.3g12kcal1g0g0.9g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 15g5.1kcal0.5g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana117g292kcal8g53.6g4g5g
Valittu annoskoko58g146kcal4g26.8g2g2.5g
Annoskoko puolitettuna29g73kcal2g13.4g1g1.3g
Arvot/100g100g250kcal6.8g45.9g3.4g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300409