Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		15g	57kcal	2.2g	0.4g	5.2g	0g
Hunajameloni kuorittu		11g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		5.5g	16kcal	0.1g	0.7g	1.5g	0g
Mansikka		2.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		11g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		3.3g	6.5kcal	0g	0.1g	0.7g	0.1g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		4.4g	12kcal	0.4g	2.1g	0.2g	0.2g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		1.1g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		5.5g	7.1kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	117g	213kcal	6g	9.8g	15.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	59g	107kcal	3g	4.9g	7.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	29g	53kcal	1.5g	2.5g	3.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	182kcal	5.1g	8.4g	13.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu