Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		14g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		15g	4.4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Kiinankaali		16g	3.3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
Punakaali		13g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	117g	25kcal	1.4g	3.6g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	59g	13kcal	0.7g	1.8g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	29g	6kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1.2g	3.1g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu