Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 38g | 122kcal | 10.2g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 7.6g | 26kcal | 0.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 5.5g | 8.2kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 3.3g | 8.5kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 341kcal | 26.2g | 0.4g | 26.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 170kcal | 13.1g | 0.2g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 85kcal | 6.6g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.3g | 0.3g | 22.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu