Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 24g | 15kcal | 2.6g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 12g | 6.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka | 24g | 7.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 60kcal | 6.4g | 6.2g | 1g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 30kcal | 3.2g | 3.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 15kcal | 1.6g | 1.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.5g | 5.3g | 0.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu