Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		19g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		3.8g	15kcal	2.9g	0.2g	0.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		15g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
Mansikka		13g	5.8kcal	0.1g	1.1g	0g	0.2g
Soijamaito, alpro light		8.8g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	118g	75kcal	6.8g	9.2g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	59g	38kcal	3.4g	4.6g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	29g	19kcal	1.7g	2.3g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.8g	7.8g	0.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu