Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		6.2g	23kcal	0.9g	3.5g	0.5g	0.6g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	35kcal	1g	7.1g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		2.1g	2.6kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Porkkana		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.7g	3.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		6.8g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		11g	21kcal	3.4g	0g	0.8g	0g
Juusto, keskiarvo		2g	7kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	117g	206kcal	14.6g	21.6g	6.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	59g	103kcal	7.3g	10.8g	3.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	29g	52kcal	3.7g	5.4g	1.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.4g	18.4g	5.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu