Appelsiinirahka

Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Juuhaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g31g19kcal3.1g1.3g0.1g0g
Flora vispi 20%13g28kcal0.4g0.6g2.5g0g
Appelsiini, kuorittu 13g5.9kcal0.1g1.1g0g0.3g
Sokeri 2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana118g125kcal7.2g11g5.2g0.6g
Valittu annoskoko59g62kcal3.6g5.5g2.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna29g31kcal1.8g2.8g1.3g0.2g
Arvot/100g100g106kcal6.1g9.4g4.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276144