Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		8.3g	7.3kcal	1.2g	0.3g	0.2g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		4.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		3.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		7.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku		4.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		31g	6.5kcal	0.4g	1g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	118g	36kcal	3.4g	4.2g	0.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	59g	18kcal	1.7g	2.1g	0.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	29g	9kcal	0.9g	1.1g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.6g	0.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu