Herkkubroikkusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale (Atria)		16g	18kcal	3.8g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		4.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		5.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		7.4g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti		5.8g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Suolakurkku (Rainbow)		4.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		4.3g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g		6.6g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	59kcal	8.2g	4.4g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	59g	30kcal	4.1g	2.2g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	30g	15kcal	2.1g	1.1g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	50kcal	7g	3.7g	0.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu