Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 22g | 55kcal | 1.9g | 2g | 6.6g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 8.5g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 25g | 22kcal | 0.2g | 2.9g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 159kcal | 4.6g | 10.2g | 15.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 80kcal | 2.3g | 5.1g | 7.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 40kcal | 1.2g | 2.6g | 3.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 3.9g | 8.7g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu