Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 167g | 172kcal | 5.8g | 30g | 1.8g | 4.8g | |
| Makaroni, tumma | 96g | 345kcal | 13g | 63.1g | 2.9g | 5.7g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 88g | 103kcal | 17.5g | 1.5g | 2.8g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 53g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Tomaatti | 176g | 40kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1160g | 1341kcal | 75.4g | 204.6g | 16.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 580g | 671kcal | 37.7g | 102.3g | 8.1g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 335kcal | 18.9g | 51.2g | 4.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu