Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 160g | 805kcal | 8.5g | 53.6g | 62.5g | 2.7g | |
Kirjolohifilee | 266g | 440kcal | 44.6g | 0g | 29.3g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 26g | 3.6kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 39g | 108kcal | 1g | 1.3g | 10.8g | 0g | |
Katkarapu | 58g | 40kcal | 8.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1161g | 2886kcal | 126.2g | 112g | 215.6g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 580g | 1443kcal | 63.1g | 56g | 107.8g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 290g | 721kcal | 31.6g | 28g | 53.9g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.6g | 18.6g | 0.6g |