Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl208g79kcal2.1g18.7g0g0g
Hiiva, 50g21g13kcal2.7g0.2g0.1g0g
Suola, annos 3g2.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma42g133kcal0g30.8g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g23g138kcal5.2g3g11g1.4g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi29g93kcal8.5g2g5.8g9g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g58g192kcal6.3g38.4g1.4g7g
Vehnäjauho puolikarkea 88g300kcal8.9g61.2g1g3.1g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g80g245kcal7.8g49.2g1.6g11.6g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g13g20kcal1.7g4.1g0.6g4.7g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)17g66kcal2g13.3g0.4g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1162g2556kcal90.4g441.8g43.8g78.6g
Valittu annoskoko581g1278kcal45.2g220.9g21.9g39.3g
Annoskoko puolitettuna290g639kcal22.6g110.5g11g19.7g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492