Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3724g | 2234kcal | 55.9g | 484.1g | 3.7g | 33.5g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1995g | 1696kcal | 19.9g | 89.8g | 139.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 80g | 86kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11600g | 8036kcal | 164.4g | 1174.2g | 287.6g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 5800g | 4018kcal | 82.2g | 587.1g | 143.8g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2900g | 2009kcal | 41.1g | 293.6g | 71.9g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu