Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2339g | 5179kcal | 409.3g | 0g | 397.6g | 0g | |
| Munakoiso | 1864g | 417kcal | 9.3g | 57.8g | 3.7g | 46.6g | |
| Tomaatti, tuore | 1129g | 229kcal | 6.8g | 42.9g | 3.4g | 15.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11600g | 12011kcal | 871.8g | 261.6g | 811.8g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 5800g | 6006kcal | 435.9g | 130.8g | 405.9g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2900g | 3003kcal | 218g | 65.4g | 203g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu