Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 4616g | 1509kcal | 28.6g | 256.6g | 9.2g | 117.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1192g | 561kcal | 6.7g | 106.1g | 3.6g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 11616g | 4141kcal | 70.6g | 725.4g | 25.6g | 285.4g | |
| Valittu annoskoko | 5808g | 2070kcal | 35.3g | 362.7g | 12.8g | 142.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2904g | 1035kcal | 17.7g | 181.4g | 6.4g | 71.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu