Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 2401g5317kcal420.2g0g408.2g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 60g194kcal17.4g4.2g12g18.4g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g720g2810kcal14.4g18g302.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1801g366kcal10.8g68.4g5.4g25.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g420g311kcal18.9g54.2g0.8g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g42g44kcal3.3g6.8g0.3g0.8g
Rypsiöljy 243g2150kcal0g0g243.1g0g
Soijakastike 90g54kcal4.7g8.6g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g30g3.6kcal0.4g0.2g0.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11616g22498kcal980.2g320.8g1945.4g89.2g
Valittu annoskoko5808g11249kcal490.1g160.4g972.7g44.6g
Annoskoko puolitettuna2904g5625kcal245.1g80.2g486.4g22.3g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189