Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1512g | 443kcal | 14.2g | 68g | 6g | 28.7g | |
| Sipuli | 512g | 155kcal | 6.4g | 24.6g | 1g | 8.7g | |
| Pinaatti | 304g | 41kcal | 4.9g | 1.2g | 0.9g | 4g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 360g | 1354kcal | 118.8g | 3.6g | 97.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3120g | 4451kcal | 390g | 9.4g | 319.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11616g | 12885kcal | 1068.6g | 213.6g | 849.8g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 5808g | 6442kcal | 534.3g | 106.8g | 424.9g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2904g | 3221kcal | 267.2g | 53.4g | 212.5g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.2g | 1.8g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu