Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 120g | 12kcal | 1.8g | 0g | 0.7g | 102g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 360g | 234kcal | 39.6g | 15.1g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.4g | 0g | 0.6g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1800g | 10800kcal | 378g | 118.8g | 972g | 0g | |
| Vehnälese | 108g | 246kcal | 14.4g | 16.6g | 4.9g | 40.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 180g | 1058kcal | 47.3g | 16.7g | 98.5g | 20.9g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1800g | 5400kcal | 414g | 0g | 414g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11616g | 39689kcal | 2132.6g | 433.2g | 3253g | 328g | |
| Valittu annoskoko | 5808g | 19845kcal | 1066.3g | 216.6g | 1626.5g | 164g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2904g | 9922kcal | 533.2g | 108.3g | 813.3g | 82g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu