Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2670g | 3808kcal | 333.7g | 8g | 273.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1130g | 904kcal | 146.9g | 22.6g | 22.6g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1239g | 1239kcal | 222.9g | 6.2g | 37.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 168g | 1489kcal | 0g | 0g | 168.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11616g | 14879kcal | 1407g | 73.6g | 1003.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5808g | 7440kcal | 703.5g | 36.8g | 501.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2904g | 3720kcal | 351.8g | 18.4g | 250.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu