Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 421g | 76kcal | 2.4g | 10.5g | 1.7g | 2.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1162g | 481kcal | 7.6g | 35.4g | 32.2g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 581g | 241kcal | 3.8g | 17.7g | 16.1g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 291g | 120kcal | 1.9g | 8.9g | 8.1g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 3g | 2.8g | 1g |